10 × SÉANCES COACHING PRIVÉ
PILATES
Le Pilates est une méthode exigeante permettant de renforcer le corps en profondeur et d’améliorer la posture.
HATHA YOGA
Le Hatha Yoga englobe toutes les dimensions de l’être : physique, énergétique, mentale et spirituelle.
YOGA VINYASA
Le yoga le plus créatif, accessible à tous. Il tonifie le corps et améliore la concentration.
YIN YOGA
Le yoga le plus relaxant, tout en douceur, se caractérise par un rythme lent et apaisant.
CROSS-TRAINING
Le Cross Training combine l’endurance cardiovasculaire, la force et la résistance respiratoire.
